lulu Mama*kiroku*

2歳の女の子を育てるワーママのブログ。子育て・仕事・健康・おしゃれのことなどママの気になる情報を発信します。

共働き夫婦の家事育児の役割分担*旦那は何をする?妻のもやもや

旦那さんと家事育児の分担はしていますか? 家事に育児に仕事、一人ですべてこなすのは本当に大変です。 ママが1人で背負い込んでしまわないように、うまく分担するためにはどうしたらいい? 分担の決め方や我が家の分担についてポイントをまとめていきます…

【ツイッター】フォロワーを増やすためには?ブログへの流入のためにやるべきこと

はてなブログを開設して1週間後にTwitterのアカウントを作りました! フォロワー数やアクセス流入など振り返ろうと思います。 1ヶ月目の記録 フォロワー数 ツイート数 ツイッター開設時に気を付けたこと 身バレしないように注意! プロフィール作成 フォロ…

【インドネシアの通関問題】レッドラインに引っかかったときの対応

インドネシアとビジネスを行う上で避けては通れない問題。 通関・物流の問題。 日本からインドネシアへの輸出に携わっていますが、一度貨物がレッドラインにひっかかてしまい、通関で止まってしまったことがあります。 もう大トラブルで一生懸命いろいろ調べ…

保育園の慣らし保育期間は何する?職場復帰前の計画的な過ごし方

保育園が決まったらいよいよ仕事復帰です。 子どもと二人で過ごせる時間もあと少し。 慣らし保育も始まったら少しの間自分の時間も持てる。 だけど何しよう?!どうしよう?! と焦りばかり募りませんか? 仕事復帰前のとても貴重な時間になるので、有効活用…

【慣らし保育】保育園からの呼び出しは?気を付けておきたいポイント

入園式が終われば、すぐ慣らし保育。そしていよいよ職場復帰。 保育園大丈夫かな? 泣いちゃうかな?お友達出来るかな? とってもどきどきでした! 慣らし保育の経過の記録、そして気を付けておきたいポイントをまとめます。 これから慣らし保育、職場復帰す…

いよいよ保育園!父親も参加する?とても疲れた入園式体験談

娘が保育園の1歳児クラスに入園しました。 待ちに待った入園式、とてもどきどきでした!でも驚くこともたくさんありました。 誰が参加する?当日の様子は? これから入園式を迎えるママさんのお役に立てれば嬉しいです。 入園式は親子3人で参加 当日、入園式…

中性脂肪を下げる!簡単お魚レシピ*EPAとDHAをたくさんとろう

魚が体に良いとは知っているけど、ついついお肉ばかり食べてしまいませんか? 実は魚の食事頻度が少ないと、心臓病や脳卒中の相対的な危険性が高まると言われています。 なぜ魚が体に良いの?何を食べたら良いの? 健康レシピも一緒にご紹介していきます。 …

【インドネシア人とお仕事】性格は?ビジネスで関わるなら要注意!

仕事で担当することになったインドネシアの顧客。 けっこう曲者でした。 とんだ困ったさんたちでした。 インドネシア人と仕事をしていると、感覚の違いに戸惑う人も多いのではないでしょうか。 インドネシア人ってどんな人たちなの? 何に気を付けたらいいの…

血糖値の上昇を防ぐ!押し麦のダイエット効果

みなさんはいつもお米は白米ですか? 我が家は白米に押し麦を加えています。 血糖値の上昇を防ぐために始めた押し麦ですが、実はダイエット効果が抜群です。 どんな効果があるの?どうやって食べるの? 気になる押し麦をご紹介していきます。 押し麦のダイエ…

お酢を使ったもりもりキャベツレシピ(炒めるだけ!)*風邪の予防&ダイエットレシピ*

こんにちわ。血糖値が気になるアラサーワーママのlulumamaです。 旬のお野菜キャベツ。 キャベツと言えば! 思い浮かぶのは…食物繊維でしょうか?? 実はビタミンCもビタミンKも豊富で、肌荒れにも効果的です。 そして胃もたれを和らげてくれるジアスターゼ…