LEAN BODY(リーンボディ)を口コミ！効果はあった？デメリットもある？1年めちゃ満喫できました！

2025年4月9日

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LEAN BODY(リーンボディ)を口コミ！効果はあった？デメリットもある？1年めちゃ満喫できました！

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この記事では、30代ワーママの私がLEAN BODY（リーンボディ）の口コミ・評判や実際に1年利用して感じたメリット・デメリットを詳しくまとめます。

正直、動画レッスンならYoutubeと変わらないかなと軽い気持ちで2週間の無料体験を受けたのですが…実際にレッスンを受けてみるとYoutubeよりも断然楽しくて続けらそうなので即入会を決めてしまいました！

すぐ使わなくなるかな…と心配でしたが、飽きずにかなり満喫しています♡

でも、リーンボディは動画レッスンのみのオンラインフィットネスなので正直どうなの？デメリットは？と気になりますよね。

気になるデメリットなども詳しくまとめるので参考にしてみてくださいね。

関連記事：【痩せた？続かない？】リーンボディで私が痩せない理由を考えてみた！

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Contents（タップできる目次）

LEAN BODY(リーンボディ)を1年利用した私の口コミ｜入会を決めた理由や感じた効果

リーンボディでは2週間無料体験ができるので、「体験だけでもしてみようかな」という軽い気持ちで始めてみました。

実はあまり入会する気はなかったのですが、思いのほか楽しくて続けられそうだったのですぐ入会することに。

入会を決めた理由や1年間継続してみて感じた効果をまずはまとめておきますね。

入会した理由：リーンボディは無料体験もあって始めやすかった！

視聴タイプ	動画メイン
ライブレッスン	△ 週1回
動画レッスン	◎ 受け放題
月額料金	1,628円～
入会金	0円
受講時間	24時間
予約	不要
通信ツール	独自アプリ有り
無料体験	2週間無料
レッスン数	400種類以上

リーンボディは2週間無料体験ができます！体験してみて合わなければもちろん入会しなくてもOKなので気軽に始めることができました。

動画メインなので、Youtubeの無料動画と一緒じゃない？と実は始める前は思っていたのですが思いの外はまりました。月額料金ではなく一括払いもできるのと、他のサービスに比べて圧倒的に安いのも決定打でした。

2週間無料体験の感想や流れについてはこちらの記事でくわしく解説しています。

1年継続してみて感じた効果｜体重は減らなかったけどキープできた！

1年間利用してみて実際に感じた効果は次の通り。

リーンボディの効果

肩凝り腰痛の改善
夜ぐっすり眠れる
ストレス解消

リーンボディを始めて1年たちましたが…体重は減っていません…！（ただ、リーンボディをやっていなかったら確実にもっと体重増えてます。）

なぜなら私が有酸素系の運動よりヨガやストレッチなどのレッスンを中心に受けていたからです。

どうしても毎日の疲れがどっとたまってしまうので、ちょっとしたすきま時間にストレッチしたりして体をほぐしてメンテナンスすることを優先してしまうんですよね。。

寝る前は激しい有酸素運動よりも、夜深く眠れるヨガをじっくりやりたい気持ちになりますし。

体重をしっかり落とすためには、1日30分以上の有酸素運動を週3回くらいは続ける必要がありますね…！でも空気を吸うだけでも太るお年頃ではあるので、体重をキープできただけでも頑張ったと思っています。

最近在宅勤務が増えて、お昼休みとかに時間が使えたりするので、有酸素運動を継続して頑張ります…！

痩せるのが目的なら有酸素運動や筋トレのレッスンメインがおすすめ。自分に甘い私でも楽しく継続できたので、自分のレベルや目的に合ったレッスンをちゃんと選んで続ければ必ず結果は出せるオンラインフィットネスです＾＾

私がリーンボディを続けたのに痩せなかった理由についてはこちらの記事でくわしくまとめています。

関連記事：【痩せた？続かない？】リーンボディで私が痩せない理由を考えてみた！

リーンボディ歴1年の私が利用していて感じたメリット・デメリットをまとめていきますね。

LEAN BODY(リーンボディ)を利用して感じたデメリットを口コミ｜ライブレッスン特有の臨場感はない！

LEAN BODY(リーンボディ)に入会するかどうか迷ったときに気になるデメリット！

利用していてデメリットに感じた点を4つ、包み隠さず本音で紹介していきますね！

デメリット

ライブレッスンで感じられる臨場感や緊張感はない
スマホの画面だと小さい
痩せなかった
周りに家族がいるとやりづらい

1つずつ説明していきます。

デメリット①ライブレッスンで感じられる臨場感や緊張感はない

リーンボディは動画レッスンメインなので、例えばインストラクターさんに姿勢を直してもらったり、コミュニケーションをとったりすることはできません。

ライブレッスンができるオンラインサービスも体験してみましたが、ライブレッスンは画面越しとは言えかなり臨場感を感じました！

ただ、ライブレッスンは事前予約が必要になるので、予約不要でレッスンが受けられるリーンボディのほうがすきま時間しかない私には合ってるかなと感じたのが本音です。

デメリット②スマホの画面だと小さい

私はiPadを使っているので大きさ的にちょうどいいし使い勝手もいいのですが、スマホの画面だと少し小さいし角度を固定するものも必要になります。

ルル

ちょっと見づらいかも…。

PCかタブレットなどの大きな画面で見るか、変換ケーブルやFire Stick TVを使ってテレビで見る方法もあります。

私も実際に調べてテレビに接続する流れをこちらの記事にまとめたので、スマホの画面は見づらい…という方は是非見てみてくださいね。

デメリット③痩せなかった

実は残念なお知らせなのですが、1年利用しても私の場合はそんなに痩せませんでした…。（あとで効果がどうだったかくわしくまとめています）

ただ、理由は私がヨガやストレッチなど体の不調を整えるようなレッスンばかり好んで受けていたから。有酸素系や筋トレ系のレッスンを続けて実際に痩せた！という人もいっぱいいます。

痩せたいのなら有酸素系や筋トレ系のレッスンを集中して週に少なくとも2.3回は定期的に受け続ける必要があります。それか、動画レッスンではなくパーソナルトレーニングでみっちりフォローしてもらうか。

簡単には痩せないので絶対痩せる！という強い心が大事です！（私に足りなかったもの…）

デメリット④周りに家族がいるとやりづらい

いつでもどこでもできるとはいえ、近くに子どもがいると私も邪魔されてしまってできないことが多いです…。

すぐ「アンパンマンのYoutube見たい」とタブレットを奪ってきます。

ただ、最近ちょっと娘もママはエクササイズがしたいんだということを理解してくれているみたいで、一緒にポーズをとってくれたり、「エクササイズしていいよ」と言ってくれたりします。

1人の時間に楽しもうと割り切るか、周りに協力してもらうことが必要ですね。

私はいつも子どもの寝かしつけが終わった1人時間にゆっくり満喫しています。1人時間がかなり充実するし、日々の疲れをとるのにリーンボディは欠かせないものになってきました＾＾

LEAN BODY(リーンボディ)を利用して感じたメリットを口コミ｜圧倒的な安さと使いやすさ

LEAN BODY(リーンボディ)を利用していて感じたメリットを5つ紹介します。デメリットよりもメリットのほうが大きかったです！

メリット

価格が安い
無料体験が2週間もあってお得
予約不要で24時間365日OK
解約も入会も簡単
気に入ったレッスンを何度も視聴できる

それぞれ説明していきますね！

メリット①価格が安い

	12カ月プラン	月額プラン
1ヵ月の料金	1,628円	2,178円
1年間の料金	17,760円	26,136円

リーンボディの価格は圧倒的に安いです。入会金も不要！！

12ヶ月プランだと、1年間の料金を一括払いすることになるのですが、一括払いしても2万円以下です。

ジムに通う1ヵ月分くらいの金額で1年間楽しめるのはかなりお得です。

メリット②無料体験が2週間もあってお得

リーンボディは2週間無料体験ができます。なかなかないですね、2週間も無料体験できるサービスは…！

1回や2回の体験だと、どうしても自分に合うかどうか、続けられそうかどうか判断できなかったりしますよね。

その点リーンボディは2週間の無料体験でしっかり見極められるところが安心です。

無料体験の注意点や流れについてはこちらの記事で詳しく紹介しています。

メリット③予約不要で24時間365日OK

リーンボディは動画レッスンがメインなので、予約不要で24時間365日いつでもレッスンを受けられます！

ライブレッスンやパーソナルレッスンだと、どうしても予約は必要。予定を立てることで、自分に強制力を働かせたいという人には予約制度はもってこいなのですが…。

私の場合、予約をすることが面倒、そして予定が崩れやすくて先の予定が立てられないので予約をすると少し負担なんですよね…。キャンセルしづらいし。

なので予約不要でいつでも受けられるリーンボディはストレスフリーで最高です♡

メリット④解約も入会も簡単

リーンボディはネット上で全て完結するし、マイページも使いやすいので、解約も入会も簡単です。

ぽちぽちっとクリックして進むだけで手続きできるので楽でした。

解約方法や注意点についてはこちらの記事（LEAN BODY（リーンボディ）の解約方法｜簡単？注意点は？）で詳しく紹介しています。

メリット⑤気に入ったレッスンを何度も視聴できる

気に入ったレッスンはマイページでお気に入り登録しておけば、何度でも繰り返し見ることができます。

特に私は気に入ったシリーズ別プログラムを何度も繰り返し受けています。

プログラムだといくつかのレッスンが最適な順番で組み込まれているので、ヨガをするならこのプログラム、ストレッチならこのプログラムと気分に合わせてさっとレッスンを選べて便利です＾＾

新しいプログラムも順次追加されていくので、飽きないし好きなプログラムもどんどん増えて楽しいです。

決まったレッスンを受けたい人にはリーンボディはめちゃくちゃ使いやすいですよ＾＾

LEAN BODY(リーンボディ)のネット上の悪い口コミ・評判｜解約し忘れには要注意！

良い口コミばかりではなく悪い口コミや評判も気になりますよね。

（良い口コミが圧倒的に多く、悪い口コミは少なかったです。）

LEAN BODYの他の人たちの口コミや評判も調べたのでしっかり紹介していきますね＾＾

解約し忘れて自動更新になってしまった
検索しにくい

悪い口コミ①解約し忘れて自動更新になってしまった

リーンボディ解約忘れててがっつり年間利用料12000円ちょい取られた😩
メルマガも鬱陶しいから届かないようにしてたら更新のお知らせも届かない仕様だったらしく…。失念してた私も私だけど、退会しても返金されないのも大概だよね。まぁもうご縁はないでしょう。
— こすも (@cosmo_ar30) June 10, 2021

解約を忘れて、使わないのに年間利用料とられたのはショックですね…！！

気を付けないといけないのが、無料体験も全く同様で、2週間の無料体験は期間中に解約しなかったら自動更新で料金が発生します。

心配な人はこちらの記事も参考にしてみてくださいね。

悪い口コミ②検索しにくい

検索画面が見にくいという口コミもありました。

検索画面はたしかにたまに迷子になります…が、基本的には使いやすいかなと私は感じています＾＾

また受けたいレッスンはお気に入り登録をしておくと探すときにさっと見つけられます。

LEAN BODY(リーンボディ)のネット上の良い口コミ・評判｜運動が苦手でも楽しめる！

リーンボディの良い口コミ・評判をまとめます。

運動が苦手なのに楽しめた
達成感がある
ゲーム感覚で楽しめる
好きなときにぱっとできるのが◎

具体的な口コミを紹介していきます。

良い口コミ①運動が苦手なのに楽しめた

https://twitter.com/san5w/status/1162304125897281536

良い口コミ②達成感がある

https://twitter.com/OBB_yasetai/status/1265091721358008322

リーンボディは動画レッスンなので、いかにモチベーション保つか達成感を感じるかが重要。

リーンボディは達成感を感じやすい工夫がたくさんです。ぴったりハマる人にははまるんじゃないかなーと思います＾＾

良い口コミ③ゲーム感覚で楽しめる

カレンダーでワークアウト時間が管理できたり、バッジがもらえるシステムはやっぱりモチベーション維持にとても役立つと人気です。運動ってやる気との闘いですからね…！

やっぱり数字で記録できると、目標もできるし、「おー頑張ったなー！」という気持ちになります！

良い口コミ④好きなときにぱっとできるのが◎

リーンボディ7日目。

動画でのレッスンにだいぶ慣れてきた。リアルタイム特有のレッスン中の間がないし、思い立ったときすぐできるのが◎

1度やってみた後に大事なところを伝えてくれる構成なので、ちゃんとできてる感もある。

早朝・深夜とか自分のペースで、しっかり運動したい人には向いてる。
— つついのりえ＠作って書けるみかんファーマー嫁 (@nolley_izutsu) June 8, 2021