オンラインヨガおすすめ4社を比較！【初心者・子育てママもOK】

自宅で手軽に始められるオンラインヨガ。

少しでも日々の疲れを癒したい、運動不足を解消したいとヨガを始める人も多いですよね。

ただ、オンラインヨガと一口に言ってもシステムや特徴は様々。

と迷ってしまいますよね。

とにかくすきま時間を活用したい人や有酸素運動もチャレンジしたい人、ライブレッスンをコスパ良く受けたい人など、ライフスタイルや目的によって続けやすいサービスは異なります。

それぞれのメリットやデメリットをしっかり比較して、自分に合うオンラインヨガを見つけたいですよね。

そこで、この記事ではおすすめのオンラインヨガ4つの特徴や料金を比較します。

迷ったらコスパ最強のソエルが間違いなし

>＞SOELU（ソエル）口コミ・評判｜デメリットも正直にレビューします

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オンラインヨガおすすめ4社｜比較表（特徴・料金・無料体験）

オンラインヨガのおすすめはこの4社。

どのサービスも、体験キャンペーンがあって入会する前にお試しができます。やっぱり体験してみないと、自分に合ったサービスかどうか判断できないですからね＾＾

選んだのはしっかり体験ができて、コスパもヨガの質も良いサービス。

まずはそれぞれのオンラインヨガの特徴や料金、無料体験の期間などを比較表にまとめましたので見ていきましょう。

オンラインヨガおすすめ4社のサービス内容が比較できる表

種類	視聴タイプ	レッスン形式	動画レッスン	月額料金	入会金	受講時間	1回のレッスン時間	トライアル	メリット
SOELU	ライブ＆動画	グループ	受け放題	2,178円～	2,750円 ※0円に	5:00～24:00 （動画は24時間）	15分、30分、60分	30日100円	コスパ◎ ポーズチェック有
LEAN BODY	動画	×	受け放題	980円～	0円	24時間	2分～60分	2週間無料	予約不要 マイペースにできる
YOGATIVE	ライブ	マンツーマン	なし	5,800円～	0円	6:00～22:15		1回無料	自分に合ったヨガができる
mamaトレ	ライブ	マンツーマン	なし	2,732円/1回 （チケット制）	5,000円 ※今なら0円	7:00～21:30	25分～	1回無料	親子ヨガもできる

視聴タイプはライブレッスンと動画レッスンの2種類。ライブレッスンはグループレッスンかマンツーマンかで月額料金が大きく異なってきます。

特徴もサービスによって全然違うので、一つずつのサービスの特徴やメリット・デメリットを詳しく紹介していきますね。

SOELU（ソエル）|ライブレッスンをコスパ良く受けたい人

ライブレッスンも動画レッスンもOK、しかもポーズチェックもしてもらえる、なのに月額料金は1,078円～ととてもコスパが良いSOELU（ソエル）。

ライブレッスンをコスパ良く受けたい人にはSOELU（ソエル）がおすすめです。

SOELU（ソエル）のサービス一覧表

	SOELU
視聴タイプ	ライブレッスン＆動画レッスン
ライブレッスン	〇 月2回～
動画レッスン	◎ 好きな時間に受け放題
月額料金	1,078円～
入会金	2,750円 ※0円
受講時間	5:00～24:00 （動画は24時間）
予約	ライブレッスンは要 キャンセルは30分前までOK
ポーズチェック	有
通信ツール	独自アプリ有り
体験	1ヵ月間無料キャンペーン中 （ライブ受け放題）
レッスン数	100種類以上

SOELU（ソエル）はインストラクターやレッスンの数も多く、レッスン内容が幅広いことが特徴です。

1日のライブレッスンの数はなんと100本以上。すごいですよね。

ベーシックヨガからマタニティヨガまでレッスンの幅が広いので、いろんなヨガにチャレンジできます。

レベルもヨガ初心者からベテラン級まで選ぶことができるので、自分のレベルに合ったレッスンが受けられます。

しかも、ライブレッスンは早朝5時から深夜24時まで受講可能。

ライブレッスンでこんなに時間帯が幅広いのは、なかなか日中時間が作れない忙しいママには有難い！

そしてライブレッスンでリアルタイムでインストラクターとつながるだけではなく、ポーズチェックも受けられます。

こちらは実際のレッスンの映像。

右上には自分の映像が映ります。「いいですね。もう少し内側に曲げてください。そうそう。いいですね！」と声を掛けながらレッスンを進めてくれる先生。

レッスンの臨場感が伝わって、背筋がいつもよりピンと伸びる感じです。

ポーズチェックをしてもらうか、カメラOFFにするかは自分で選べるので、部屋を片付けたくない・見られたくない日はオフすればOKです。

ソエルのメリットは、価格が安くライブレッスンも動画も受けられること。

ライブレッスンが受けられるオンラインヨガの中ではダントツにコスパ最強のサービスです。

SOELU（ソエル）の料金

	回数	12ヶ月コース	1ヵ月コース
スターター	月2回	1,078円	2,178円
ベーシック	月5回	4,378円	5,478円
プレミアム	1日2回	7,678円	10,978円

1回のレッスン料を換算してみると

月2回のスターター：539円/回
1日2回のプレミアムプラン：128円/回

規模の大きいサービスなので、レッスンの種類や受講時間が幅広いのも魅力です。早朝5:00からライブレッスンが受けられるサービスはなかなかありません。

デメリットとしてはライブレッスンは予約が必要なこと。

レッスンの予定が立てづらい人や、すきま時間しかない人は、予約不要のLEAN BODY（リーンボディ）がおすすめです。

ただ、キャンセルはレッスンの30分前までOKなのでパーソナルレッスンに比べるとキャンセルしやすいです。

そして以前は人気のレッスンは予約が埋まりやすく、直前に予約を入れようと思ってもなかなか予約できないのが難点でした。

しかし、今は改善されていて直前でも予約は取りやすくなっています。

少しくらい遅れても大丈夫、途中退席もOKなので意外と気楽で受けやすいなと感じました。

とにかくいろんなヨガレッスンを受けたい人や1人ではモチベーションを保てない、レッスンの臨場感を味わいたいという人にはSOELU（ソエル）がおすすめです。

詳しい口コミはこちら：SOELU（ソエル）口コミ・評判｜デメリットも正直にレビューします

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リーンボディ｜すきま時間でヨガも有酸素運動も楽しみたい人向け

予約不要でいつでも短時間でも楽しいレッスンが受けられるLEAN BODY（リーンボディ）は、すきま時間でヨガも有酸素運動も楽しみたい人におすすめです。

LEAN BODYのサービス一覧表

	LEAN BODY
視聴タイプ	動画メイン
ライブレッスン	△ 週1回
動画レッスン	◎ 受け放題
月額料金	980円～
入会金	0円
受講時間	24時間
予約	不要
通信ツール	独自アプリ有り
無料体験	2週間無料
レッスン数	400種類以上

LEAN BODY（リーンボディ）の特徴は動画レッスンがとにかく楽しいこと。

ライブレッスンのように通信環境に左右されることもなく、画質もきれいです。

ライブレッスンだと、どうしても通信環境が悪いと音が途切れたり不便な点もあります。

リアルタイムの良さはないけど、動画の充実っぷりはLEAN BODY（リーンボディ）が一番。

ヨガだけではなく、ビリーズブートキャンプの有酸素運動や、腰痛改善のストレッチ、ダンスなどジャンルの幅が広く、とにかくレッスンが充実しています。

正直動画レッスンならYoutubeで充分かなとも思っていたのですが、受けてみたらリーンボディのほうが断然楽しくてびっくり。

Youtubeって更新頻度が重視される傾向もあるからか、1つの動画の完成度はやっぱりそこまで高くないですよね。

リーンボディは1つ1つの動画レッスンの完成度が素晴らしく高いです。1分も無駄なく楽しめるようにできています。

そしてモチベーションが保てるように、ゲーム感覚で楽しめる工夫がたくさんあります。

例えばカレンダーでワークアウトした日や時間、カロリーが管理できたり、

バッジをもらえたり、レッスンを終了すると終了証がもらえたりします。

中でも私が好きなのが、7日間や14日間などのスパンでスケジュールが組まれているプログラム。

一度プログラムを選択するだけで、RPGのゲームみたいにレッスンが進んでいきます。

選ばなくてよくて楽ちんだし、ちょっとずつレベルアップしたレッスンを受けられるのもいいんですよね＾＾

気に入ったプログラムを何度も受けたりしています。

普段運動をしない人からジム並みに鍛えたい人まで、それぞれのレベルや目的に合ったレッスンが受けられるのも魅力です。

そして何と言ってもレッスン料の安さ。

たとえばジムなどでパーソナルレッスンを受けると一回1万円以上したりしますが、LEAN BODY（リーンボディ）なら約1万円で1年間楽しめちゃいます。

LEAN BODY（リーンボディ）の料金

	12カ月プラン	月額プラン
1ヵ月の料金	980円	1,980円
1年間の料金	11,760円	23,760円

ただ、基本的にリアルタイムにインストラクターのレッスンを受けられるわけではないので、ライブレッスンで感じるような臨場感はありません。

モチベーションが保てる工夫はたくさんありますが、独りぼっちだとけっきょく続けられない、という人はマンツーマンレッスンのほうが続けやすいですね。

詳しい口コミはこちら：リーンボディ口コミ・評判｜すきま時間しかないママには最適でした

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ヨガティブ｜マンツーマンでしっかり効果を感じたい人

日本初のオンラインパーソナルヨガ専門サービス、YOGATIVE（ヨガティブ）。

マンツーマン指導でしっかりフィードバックをもらえたり、質問にも答えてもらえるので、しっかり効果を感じたい人やマイペースに頑張りたい人におすすめです。

グループレッスンでは物足りない人は、自分のペースで進められるパーソナルヨガも試してみるといいですね。

YOGATIVEのサービス一覧表

	YOGATIVE
視聴タイプ	ライブのみ
動画レッスン	×
月額料金	5,800円～ チケット制有
入会金	0円
受講時間	6:00～22:15
予約	要
ポーズチェック	有
通信ツール	Zoom
無料体験	1回（50分）

YOGATIVE（ヨガティブ）の特徴はマンツーマン指導が受けられること。

自分に合った先生を選んで、自分のペースでやりたいヨガをすることができます。

グループレッスンだと、受けたいレッスンがあっても時間が合わなかったりしますよね。

マンツーマンなら、その日の気分や体調によってやりたいヨガのレッスンを受けることができます。

レッスンの最初に「体調はどうですか？」「どんなヨガがしたいですか？」と希望を聞いてもらえるのが嬉しいですね。

肩凝りがひどい場合は、肩凝りが解消するようなヨガを希望することもできます。

自己流の間違ったポーズでカラダを傷めてしまうこともないので、初心者でも安心です。

わからないことがあったら都度確認して前に進むことができます。

そしてフィードバックをもらえることで、ヨガの上達度合や自分の成長も感じられます。

ただ、マンツーマン指導でモチベーションを保ちやすい反面、やはり金額はグループレッスンよりも高くなります。

YOGATIVEの料金

コース	月額料金	契約期間
ライトコース（月2回）	5,800円/月	6ヵ月
	6,300円/月	3ヵ月
	6,800円/月	1ヵ月
レギュラー（月4回）	10,800円/月	6ヵ月
	11,800円/月	3ヵ月
	12,800円/月	1ヵ月
アドバンス（月8回）	19,800円/月	6ヵ月
	20,800円/月	3ヵ月
	21,800円/月	1ヵ月

高いとは言え、マンツーマンレッスンが1回3,000円くらいで受けられるのはやっぱり安いですね。

パーソナルジムに通ったら1回1万円以上したりします…。

動画レッスンやグループレッスンではなんとなく満足できないなー、続けられなさそうだなという人は無料体験を受けてみてくださいね。

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mamaトレ｜産前産後のママ、親子でレッスンを受けたい人

mamaトレは『産前＆産後ママのためのオンラインフィットネス』。

産前産後のママや、家族でレッスンを受けたい人におすすめです。

mamaトレのサービス一覧表

	mamaトレ
視聴タイプ	ライブのみ
動画レッスン	×
月額料金	チケット制 2,732円/回～
入会金	5,000円 ※今なら0円
受講時間	7:00～21:30
予約	要
ポーズチェック	有
通信ツール	Zoom
無料体験	1回

子育てや家事に追われてなかなか時間がとれないママにも、健康できれいでいてほしいという思いから作られたmamaトレ。

100人以上のママからのアンケート調査をもとに誕生したオンラインフィットネスです。

通常のヨガだけではなく、産後ダイエットや骨盤調整、マタニティヨガなども充実しています。

産前産後のママだけではなく、主婦の方もレッスンを受けられます。

中でも嬉しいのが「親子レッスン」。

子どもがいるとなかなかオンラインヨガすらできない…、でも一緒に受けられるレッスンなら親子で楽しめますね♪

娘もヨガをする私の横でポーズを真似したりするのですが、やっぱり大人のヨガレッスンのペースには全然ついてこれないんですよね。

また、mamaトレはチケット制、しかも当日予約・当日キャンセルができるところが大きなメリットです。

2回連続のキャンセルは1回分のチケット消化

子育て中のママにとっては、急に予定が変わってしまったり準備ができなかったりするのは日常茶飯事ですからね。

だからなかなか自由がなくて辛いんです。でもそんなママもmamaトレなら安心。

ただマンツーマンレッスンなので、グループレッスンのSOELU（ソエル）と比べるとやっぱり高いですね。

1回のチケットは2,732円～。

mamaトレの料金

	金額	1回あたり
都度	3,300円	3,300円
4回	12,400円	3,100円
8回	23,400円	2,925円
16回	43,700円	2,732円

それでも、スタジオでグループレッスンを受けるのと同じくらいの金額でマンツーマンレッスンが受けられるのでお得です。

詳しい口コミはこちら：ママトレの口コミ・評判｜産後ママや家族でレッスンを受けたい人におすすめ

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オンラインヨガのメリット3つで比較してみる

私が感じたオンラインヨガのメリットは次の3つ。

自宅で手軽にできるオンラインサービスは、おうち時間を充実させてくれるので人気も上々。

1つ1つ説明していきます。

メリット①スタジオに通うよりも安い

オンラインヨガの最大のメリットはレッスン料の安さ。

たとえばヨガスタジオでグループレッスンを受ける場合のレッスン料の相場を見てみましょう。

グループレッスンの相場

初回体験	1,000円～2,000円
入会金	0円～10,000円
レッスン1回	2,000円～4,000円

参考URL：ヨガレッスン料金の相場ってどのくらい？気になる東京都内の相場を調べてみました！

月4回レッスンを受けたとすると月額8千円～1.6万円。

スタジオなら、体験だけでもお金がかかってしまうことが多いです。

SOELU（ソエル）の体験は30日間100円で受けられるし、LEAN BODY（リーンボディ）は2週間も無料体験が受けられます。

一方オンラインヨガでもパーソナルレッスンは高く感じられますが、実際にスタジオなどでパーソナルレッスンを受ける場合の相場は次の通り。

パーソナルレッスンの相場

レッスン1回	5,000円～10,000円
出張レッスン1回	7,000円～10,000円+交通費

参考URL：ヨガをパーソナルで！個人レッスンの料金・メリット総まとめ

月4回レッスンを受けたとすると月額2万円～4万円かかりますね。

オンラインヨガだとパーソナルレッスンでもプランによっては一回のレッスンが3,000円以下で受けられます。

オンラインヨガ料金比較

	月額料金	1回あたり
SOELU（ソエル）	2,178円～	128円～
LEAN BODY（リーンボディ）	810円～	27円～
YOGATIVE（ヨガティブ）	5,800円～	2,725円～
mamaトレ	チケット制	2,732円～

LEAN BODY（リーンボディ）なんて、月額810円でレッスンはいつでも受け放題なので毎日レッスンを受けた場合1日27円です。

SOELU（ソエル）とLEAN BODY（リーンボディ）はとくにオンラインヨガ業界の中でもトップクラスの大規模サービスなので破格と言っていいほど安いです。

YOGATIVE（ヨガティブ）やmamaトレは2つに比べると高いですが、それでも月額1万円以内でパーソナルレッスンが受けられるのは相当安いです。

メリット②自宅に手軽にできる・他人の目が気にならない

わざわざ着替えて移動する必要がなく、自宅で手軽にできるのも大きなメリットです。

パジャマでもすっぴんでもいいし、画面に映らない範囲なら部屋が散らかっててももちろんOKです。

他の受講者に自分の映像が映ってしまうオンラインヨガもありますが、SOELU（ソエル）はインストラクターにしか自分は見えないようになっているので安心。

やっぱり他の人の目って気になるんですよねー。相手が気にしていないにしても気になっちゃうんです。

インストラクターにも自分の姿を見られたくないときは「カメラオフ」すれば良いのでとても気楽です。

見られずにレッスンを受けられるのはオンラインヨガならでは＾＾

スタジオだとどうしても周りが気になる…という人には最高です。

メリット③受講時間が幅広い

オンラインヨガはスタジオよりも受講時間が幅広いのもメリットです。

私も家の近くのピラティス教室に通っていたのですが、グループレッスンが日曜日の10時からしか受けられなかったんですよね。

そして家が近いとはいえ、いつも準備やら移動やらでバタバタでした…。

それに比べてオンラインヨガなら、レッスンの数も多く、朝起きてすぐや寝る前にレッスンを受けることもできます。

各サービスの受講時間

	受講時間
SOELU（ソエル）	5:00～24:00
LEAN BODY（リーンボディ）	24時間いつでも
YOGATIVE（ヨガティブ）	6:00～22:15
mamaトレ	7:00～21:30

移動する必要がないからこそ、朝起きてすぐでもレッスンを受けられちゃうのがまた魅力ですよね。

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オンラインヨガのデメリット3つで比較してみる

便利なオンラインヨガにも、デメリットはあります。

私が感じたオンラインヨガのデメリットは次の3つ。

事前にデメリットを知っておきたい人は参考にしてみてくださいね。

デメリット①家だと集中できない

いつもの取っ散らかった部屋の中だと、やっぱりスイッチが切り替えられなくて集中できない人も多いです。

部屋を多少片づける必要もあるし、家族が周りにいると集中できないのもデメリットです。

鏡張りのスタジオの雰囲気は、やっぱり空気が違いますよね。

私は大体子どもの寝かしつけを終えたあとの一人時間にゆっくりヨガレッスンを受けています。

寝る前にヨガをすると夜ぐっすり眠れるし、1日の疲れがとれるので貴重なリラックスタイムです。

スタジオのような雰囲気は味わえなくても、習慣化することで家でのヨガが通常に感じるようになります＾＾

デメリット②一人だと続けられない

何事もそうですが、「いつでもできる」と思うと「明日でいいや」と甘えが出てくるんですよね。

とくに予約不要の動画レッスン（LEAN BODY（リーンボディ））は、すきま時間にさっとできるのがメリットですが、完全に独りぼっちのレッスンなのでやるのも自由やらないのも自由。

SOELU（ソエル）はグループレッスンですが、ポーズチェックをしてもらえたり、レッスン前後に「○○さん、こんにちは」などちょっとした会話を交わすので「一緒に頑張っている」と感じます。

マンツーマンレッスンなら、自分に合う先生を選べるし先生と一緒に頑張れるので、よりモチベーションを保ちやすいですね。

それに予約をすることで、時間になれば「あっヨガの時間だ！」とすべてを切り上げて、半強制的に自分を動かすことができるんですよね。

事前に予約をするのは、負担かなと思っていたのですが、SOELU（ソエル）だとレッスンの数もたくさんあります。

なので、けっこう直前でも予約できたり、当日に予約できるので子育てで忙しいママでも受けやすいと感じました。

デメリット③効果や自分の成長を感じにくい

オンラインヨガはどうしても効果や自分の成長を感じにくい部分はあります。

特に初心者で姿勢が正しくできていなかったり自己流でやってしまうと、効果が出ないどころか体を傷めてしまう可能性もあります。

グループレッスンだと、ポーズチェックはしてもらえても、個別に質問したりフィードバックをもらうことはできません。

自分の成長を感じたい、自己流でやるのは怖い、という人はマンツーマンでしっかりと指導してもらえるパーソナルレッスンのほうが良いですね。

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オンラインヨガのタイプ別でメリット・デメリットを比較

それぞれのオンラインヨガのタイプ別にメリット・デメリットをまとめました。

スクロールできます⇒

同じオンラインヨガでも、タイプによってメリット・デメリットが全然異なるのでトライアルで比べてみて自分に合うサービスを見つけるのもいいですね＾＾

オンラインヨガおすすめ比較のまとめ【選び方まとめ】

おすすめのオンラインヨガ4つを紹介しました。

子育てや仕事、家事に忙しくて気付いたら疲れがどっとたまってしまうママでも、オンラインヨガなら少しの時間ゆったりと一人時間を楽しめます。

最後に比較表をまとめますね。

オンラインヨガ比較表

オンラインヨガ料金比較

	月額料金	1回あたり
SOELU（ソエル）	1,078円～	128円～
LEAN BODY（リーンボディ）	810円～	27円～
YOGATIVE（ヨガティブ）	5,800円～	2,725円～
mamaトレ	チケット制	2,732円～

オンラインヨガ受講時間比較

	受講時間
SOELU（ソエル）	5:00～24:00
LEAN BODY（リーンボディ）	24時間いつでも
YOGATIVE（ヨガティブ）	6:00～22:15
mamaトレ	7:00～21:30

自分に合ったサービスでヨガを始めよう

体のゆがみを直すだけではなく、肩凝りや冷えを改善し、自律神経を整えてくれるヨガ。

夜寝る前に少しの時間でもヨガをして眠ると深く眠れて朝すっきり起きられたり、血の巡りが良くなって冷えや便秘が改善します。

迷った場合はSOELU（ソエル）の30日間110円キャンペーンが、1万円以上お得だし、ライブレッスンも動画レッスンもどちらも楽しめて◎です＾＾

詳しい口コミ＞＞SOELU（ソエル）口コミ・評判｜デメリットも正直にレビューします

実際に体験を受けてみると想像と違ったりもするので、気になるオンラインヨガの体験を受けてみてくださいね。

自分に合ったオンラインヨガで、日頃の疲れを癒してゆっくりしましょう！

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