産後ママにおすすめのオンラインヨガ4社比較|心も体もおうちで整えるならどこがいい?

この記事では産後ママにおすすめのオンラインヨガサービスを紹介します。

ヨガは産後の歪んだ骨盤や乱れた自律神経を整えてくれます。

忙しくてなかなか自分の体を労われなくて気づいたら体がぼろぼろ…になる前に、少しずつでもヨガやトレーニングを取り入れて体を整えられるといいですよね^^

自宅でできるオンラインサービスは、時間がなかなか作れないママでも手軽に始められたし続けやすかったです♡

おすすめのサービスを比較しながら紹介するので、オンラインヨガを始めたい人の参考になれば嬉しいです。

迷ったらコスパ最強のソエルが間違いなし

>>5社の比較表を見る

Contents(タップできる目次)

産後ママにおすすめのオンラインヨガ5社|比較表(特徴・料金・無料体験)

オンラインヨガのおすすめはこの4社。

どのサービスも、体験キャンペーンがあって入会する前にお試しができます。やっぱり体験してみないと、自分に合ったサービスかどうか判断できないですからね^^

選んだのはしっかり体験ができて、コスパもヨガの質も良いサービス。

まずはそれぞれのオンラインヨガの特徴や料金、無料体験の期間などを比較表にまとめましたので見ていきましょう。

オンラインヨガおすすめ4社のサービス内容が比較できる表

スクロールできます
種類視聴タイプレッスン形式動画レッスン月額料金入会金受講時間1回のレッスン時間トライアルメリット
SOELUライブ&動画グループ受け放題2,178円~2,750円
※0円に
5:00~24:00
(動画は24時間)
15分、30分、60分30日100円コスパ◎
ポーズチェック有
LEAN BODY動画×受け放題980円~0円24時間2分~60分2週間無料予約不要
マイペースにできる
YOGATIVEライブマンツーマン週何回かグループレッスンあり5,800円~0円6:00~22:151回無料自分に合ったヨガができる
ZENNAライブマンツーマンなし6,600円~0円 6:00~24:0060分1回無料 ヨガもトレーニングもできる

視聴タイプはライブレッスンと動画レッスンの2種類。ライブレッスンはグループレッスンかマンツーマンかで月額料金が大きく異なってきます。

特徴もサービスによって全然違うので、一つずつのサービスの特徴やメリット・デメリットを詳しく紹介していきますね。

SOELU(ソエル)|ライブレッスンをコスパ良く受けたい人

メリット
デメリット
  • 価格が安い
  • ライブレッスンも動画レッスンも受けられる
  • ポーズチェックがしてもらえる
  • レッスンの種類や受講時間が幅広い
  • ライブレッスンは予約が必要
  • 動画レッスンは少なめ

ライブレッスンも動画レッスンもOK、しかもポーズチェックもしてもらえる、なのに月額料金は1,078円~ととてもコスパが良いSOELU(ソエル)

ライブレッスンをコスパ良く受けたい人にはSOELU(ソエル)がおすすめです。

SOELU(ソエル)のサービス一覧表

SOELU
視聴タイプライブレッスン&動画レッスン
ライブレッスン
月2回~
動画レッスン
好きな時間に受け放題
月額料金1,078円~
入会金2,750円
※0円
受講時間5:00~24:00
(動画は24時間)
予約ライブレッスンは要
キャンセルは30分前までOK
ポーズチェック
通信ツール独自アプリ有り
体験1ヵ月間無料キャンペーン中
(ライブ受け放題)
レッスン数100種類以上
※キャンペーン価格適応の場合(体験を受けた場合の割引額)

SOELU(ソエル)インストラクターやレッスンの数も多く、レッスン内容が幅広いことが特徴です。

オンラインヨガおすすめ4つ|比較表(特徴・料金・無料体験)
出典:SOELU公式HP

1日のライブレッスンの数はなんと100本以上。すごいですよね。

ルル

ヨガのレッスン内容が一番充実してるのはソエル!

ベーシックヨガからマタニティヨガまでレッスンの幅が広いので、いろんなヨガにチャレンジできます。

ライブレッスンの例
  • リンパケア
  • ハタヨガ(中級)
  • やさしいマタニティヨガ
  • ベーシックヨガ
  • 姿勢改善ヨガ
  • シェイプアップヨガ

レベルもヨガ初心者からベテラン級まで選ぶことができるので、自分のレベルに合ったレッスンが受けられます。

しかも、ライブレッスンは早朝5時から深夜24時まで受講可能。

ライブレッスンでこんなに時間帯が幅広いのは、なかなか日中時間が作れない忙しいママには有難い

そしてライブレッスンでリアルタイムでインストラクターとつながるだけではなく、ポーズチェックも受けられます。

オンラインヨガおすすめ4つ|比較表(特徴・料金・無料体験)

こちらは実際のレッスンの映像。

右上には自分の映像が映ります。「いいですね。もう少し内側に曲げてください。そうそう。いいですね!」と声を掛けながらレッスンを進めてくれる先生。

レッスンの臨場感が伝わって、背筋がいつもよりピンと伸びる感じです。

ポーズチェックをしてもらうか、カメラOFFにするかは自分で選べるので、部屋を片付けたくない・見られたくない日はオフすればOKです。

ソエルのメリットは、価格が安くライブレッスンも動画も受けられること。

ライブレッスンが受けられるオンラインヨガの中ではダントツにコスパ最強のサービスです。

SOELU(ソエル)の料金

回数12ヶ月コース1ヵ月コース
スターター月2回1,078円2,178円
ベーシック月5回4,378円5,478円
プレミアム1日2回7,678円10,978円

1回のレッスン料を換算してみると

月2回のスターター:539円/回
1日2回のプレミアムプラン:128円/回

規模の大きいサービスなので、レッスンの種類や受講時間が幅広いのも魅力です。早朝5:00からライブレッスンが受けられるサービスはなかなかありません。

デメリットとしてはライブレッスンは予約が必要なこと。

レッスンの予定が立てづらい人や、すきま時間しかない人は、予約不要のLEAN BODY(リーンボディ)がおすすめです。

ただ、キャンセルはレッスンの30分前までOKなのでパーソナルレッスンに比べるとキャンセルしやすいです。

そして以前は人気のレッスンは予約が埋まりやすく、直前に予約を入れようと思ってもなかなか予約できないのが難点でした。

しかし、今は改善されていて直前でも予約は取りやすくなっています。

少しくらい遅れても大丈夫、途中退席もOKなので意外と気楽で受けやすいなと感じました。

とにかくいろんなヨガレッスンを受けたい人や1人ではモチベーションを保てない、レッスンの臨場感を味わいたいという人にはSOELU(ソエル)がおすすめです。

SOELUがおすすめな人
  • ポーズチェックをしてもらいたい
  • ライブレッスンの臨場感・緊張感を味わいたい
  • ライブレッスンも動画レッスンも受けたい
  • いろんなヨガを楽しみたい
  • 早朝や深夜にライブレッスンを受けたい
公式HPはこちら

詳しい口コミはこちら:SOELU(ソエル)口コミ・評判|デメリットも正直にレビューします

>>4社の比較表を見る

リーンボディ|すきま時間でヨガも有酸素運動も楽しみたい人向け

メリット
デメリット
  • 安い
  • 痩せる系・鍛える系のレッスンも充実
  • すきま時間でできる
  • とにかくレッスンが楽しい
  • 続けやすい工夫がたくさん
  • ライブレッスンで味わえる臨場感や緊張感はない
  • モチベーションが保つのが難しい

予約不要でいつでも短時間でも楽しいレッスンが受けられるLEAN BODY(リーンボディ)は、すきま時間でヨガも有酸素運動も楽しみたい人におすすめです。

LEAN BODYのサービス一覧表

LEAN BODY
視聴タイプ動画メイン
ライブレッスン
週1回
動画レッスン
受け放題
月額料金980円~
入会金0円
受講時間24時間
予約不要
通信ツール独自アプリ有り
無料体験2週間無料
レッスン数400種類以上

LEAN BODY(リーンボディ)の特徴は動画レッスンがとにかく楽しいこと。

オンラインヨガおすすめ4つ|比較表(特徴・料金・無料体験)
出典:LEAN BODY公式HP

ライブレッスンのように通信環境に左右されることもなく、画質もきれいです。

ライブレッスンだと、どうしても通信環境が悪いと音が途切れたり不便な点もあります。

ルル

動画レッスンの完成度、レベルが高い。

リアルタイムの良さはないけど、動画の充実っぷりはLEAN BODY(リーンボディ)が一番。

ヨガだけではなく、ビリーズブートキャンプの有酸素運動や、腰痛改善のストレッチ、ダンスなどジャンルの幅が広く、とにかくレッスンが充実しています。

LEAN BODY(リーンボディ)の特徴

正直動画レッスンならYoutubeで充分かなとも思っていたのですが、受けてみたらリーンボディのほうが断然楽しくてびっくり。

Youtubeって更新頻度が重視される傾向もあるからか、1つの動画の完成度はやっぱりそこまで高くないですよね。

リーンボディは1つ1つの動画レッスンの完成度が素晴らしく高いです。1分も無駄なく楽しめるようにできています。

そしてモチベーションが保てるように、ゲーム感覚で楽しめる工夫がたくさんあります。

例えばカレンダーでワークアウトした日や時間、カロリーが管理できたり、

オンラインヨガおすすめ4つ|比較表(特徴・料金・無料体験)

バッジをもらえたり、レッスンを終了すると終了証がもらえたりします。

オンラインヨガおすすめ4つ|比較表(特徴・料金・無料体験)

中でも私が好きなのが、7日間や14日間などのスパンでスケジュールが組まれているプログラム

一度プログラムを選択するだけで、RPGのゲームみたいにレッスンが進んでいきます。

選ばなくてよくて楽ちんだし、ちょっとずつレベルアップしたレッスンを受けられるのもいいんですよね^^

気に入ったプログラムを何度も受けたりしています。

ルル

動画だと何度もお気に入りレッスンを受けられるのも◎。

普段運動をしない人からジム並みに鍛えたい人まで、それぞれのレベルや目的に合ったレッスンが受けられるのも魅力です。

そして何と言ってもレッスン料の安さ。

たとえばジムなどでパーソナルレッスンを受けると一回1万円以上したりしますが、LEAN BODY(リーンボディ)なら約1万円で1年間楽しめちゃいます。

LEAN BODY(リーンボディ)の料金

12カ月プラン月額プラン
1ヵ月の料金980円1,980円
1年間の料金11,760円23,760円

ただ、基本的にリアルタイムにインストラクターのレッスンを受けられるわけではないので、ライブレッスンで感じるような臨場感はありません。

モチベーションが保てる工夫はたくさんありますが、独りぼっちだとけっきょく続けられない、という人はマンツーマンレッスンのほうが続けやすいですね。

LEAN BODYがおすすめな人
  • ヨガ以外のエクササイズも楽しみたい
  • すきま時間を活用したい
  • 痩せたい・筋肉をつけたい
  • 動画レッスンでもモチベーションが保てる
公式HPはこちら

解約も簡単で安心!

>>LEAN BODY2週間無料体験をみる

詳しい口コミはこちら:リーンボディ口コミ・評判|すきま時間しかないママには最適でした

>>4社の比較表を見る

ヨガティブ|マンツーマンでしっかりヨガの効果を感じたい人

メリット
デメリット
  • マンツーマン指導
  • フィードバックがあるから自分の成長や変化が感じられやすい
  • 自分のやりたいヨガができる
  • 自分に合った先生を選べる
  • 高い
  • 予約が必要

日本初のオンラインパーソナルヨガ専門サービス、YOGATIVE(ヨガティブ)

マンツーマン指導でしっかりフィードバックをもらえたり、質問にも答えてもらえるので、しっかり効果を感じたい人やマイペースに頑張りたい人におすすめです。

グループレッスンでは物足りない人は、自分のペースで進められるパーソナルヨガも試してみるといいですね。

YOGATIVEのサービス一覧表

YOGATIVE
視聴タイプライブのみ
動画レッスン×
月額料金5,800円~
チケット制有
入会金0円
受講時間6:00~22:15
予約
ポーズチェック
通信ツールZoom
無料体験1回(50分)

YOGATIVE(ヨガティブ)の特徴はマンツーマン指導が受けられること。

自分に合った先生を選んで、自分のペースでやりたいヨガをすることができます。

グループレッスンだと、受けたいレッスンがあっても時間が合わなかったりしますよね。

マンツーマンなら、その日の気分や体調によってやりたいヨガのレッスンを受けることができます。

レッスンの最初に「体調はどうですか?」「どんなヨガがしたいですか?」と希望を聞いてもらえるのが嬉しいですね。

肩凝りがひどい場合は、肩凝りが解消するようなヨガを希望することもできます。

自己流の間違ったポーズでカラダを傷めてしまうこともないので、初心者でも安心です。

わからないことがあったら都度確認して前に進むことができます。

ルル

質問したり、フィードバックももらえる。

そしてフィードバックをもらえることで、ヨガの上達度合や自分の成長も感じられます。

ただ、マンツーマン指導でモチベーションを保ちやすい反面、やはり金額はグループレッスンよりも高くなります。

YOGATIVEの料金

コース月額料金契約期間
ライトコース(月2回)5,800円/月6ヵ月
6,300円/月3ヵ月
6,800円/月1ヵ月
レギュラー(月4回)10,800円/月6ヵ月
11,800円/月3ヵ月
12,800円/月1ヵ月
アドバンス(月8回)19,800円/月6ヵ月
20,800円/月3ヵ月
21,800円/月1ヵ月

高いとは言え、マンツーマンレッスンが1回3,000円くらいで受けられるのはやっぱり安いですね。

パーソナルジムに通ったら1回1万円以上したりします…。

動画レッスンやグループレッスンではなんとなく満足できないなー、続けられなさそうだなという人は無料体験を受けてみてくださいね。

YOGATIVEがおすすめな人
  • マンツーマンレッスンが受けたい
  • 一人ではモチベーションが保ちにくい
  • 効果や成長を感じたい
  • 自分の体と向き合う時間を作りたい
公式HPはこちら

◎マンツーマンレッスン1回50分が無料!

オンラインパーソナルヨガの「YOGATIVE ~ヨガティブ~」

詳しい口コミはこちら:YOGATIVE(ヨガティブ)口コミ体験談|30代ママがデメリットも正直に解説!

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ZENNA|ヨガだけではなくトレーニングもしたい人

メリット
デメリット
  • マンツーマン指導
  • 自分のやりたいトレーニングができる
  • 予約がネット上で簡単にできる
  • 高い
  • 予約が必要

ヨガだけではなく、トレーニングもできるオンラインパーソナルトレーニングZENNA(ゼンナ)。産後ダイエットに集中したい人や一人ではなかなかヨガやトレーニングが続かない人におすすめです。

ZENNA(ゼンナ)のサービス一覧表

ZENNA(ゼンナ)
視聴タイプライブのみ
動画レッスン×
月額料金6,600円~
入会金0円
受講時間6:00~24:00
予約
ポーズチェック
通信ツールZoom
無料体験1回

ZENNAの無料体験でのカウンセリングはとても丁寧で、自分の体の歪みやクセをしっかり見て診断してくれたので自分がどこが弱くてどんなトレーニングをしないといけないのかを最初にはっきりしてくれました!

肩凝りや頭痛など体の不調を感じやすいのでヨガを習慣にするようにしていましたが、根本の原因としてお腹の筋肉がちゃんとついていないから姿勢や骨盤が歪んでしまうということに気付かせてくれました。

お腹周りにばかり肉がついてしまうのもけっきょく筋肉がついていないからだったんですよね…。

オンライントレーニングってすごい!と感じたのでZENNAは半年ほど続けています。料金もオンラインパーソナルの中では安く、予約もネット上で簡単にとりやすいので続けやすいです^^

ZENNA(ゼンナ) の料金

スクロールできます
プラン1ヵ月毎の
チケット
月額料金レッスン1回
あたりの料金
ライトプラン2枚6,600円3,300円
ベーシックプラン4枚10,560円2,640円
エリートプラン8枚18,480円2,310円

ただマンツーマンレッスンなので、グループレッスンのSOELU(ソエル)と比べるとやっぱり高いですね。

1回あたりの料金は2,310円~。

それでも、スタジオでグループレッスンを受けるのと同じくらいの金額でマンツーマンレッスンが受けられるのでお得です。

ZENNAがおすすめな人
  • 産後ダイエットに集中したい
  • ヨガもトレーニングもしたい
  • マンツーマンレッスンが受けたい
公式HPはこちら

◎マンツーマンレッスン1回無料体験できます

ZENNAの無料体験を受けてみる

詳しい口コミはこちら:ZENNA(ゼンナ)口コミ体験談|パーソナルは効果的?無料体験の感想

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オンラインヨガのメリット3つで比較してみる

オンラインヨガのメリット・デメリット【徹底比較】

私が感じたオンラインヨガのメリットは次の3つ。

  1. スタジオに通うよりも安い
  2. 自宅に手軽にできる・他人の目が気にならない
  3. 受講時間が幅広い

自宅で手軽にできるオンラインサービスは、おうち時間を充実させてくれるので人気も上々。

1つ1つ説明していきます。

メリット①スタジオに通うよりも安い

オンラインヨガのメリット・デメリット【徹底比較】

オンラインヨガの最大のメリットはレッスン料の安さ

たとえばヨガスタジオでグループレッスンを受ける場合のレッスン料の相場を見てみましょう。

グループレッスンの相場

初回体験1,000円~2,000円
入会金0円~10,000円
レッスン1回2,000円~4,000円

参考URL:ヨガレッスン料金の相場ってどのくらい?気になる東京都内の相場を調べてみました!

月4回レッスンを受けたとすると月額8千円~1.6万円

スタジオなら、体験だけでもお金がかかってしまうことが多いです。

SOELU(ソエル)の体験は30日間100円で受けられるし、LEAN BODY(リーンボディ)2週間も無料体験が受けられます。

ルル

お得!入会金もないし。

一方オンラインヨガでもパーソナルレッスンは高く感じられますが、実際にスタジオなどでパーソナルレッスンを受ける場合の相場は次の通り。

パーソナルレッスンの相場

レッスン1回5,000円~10,000円
出張レッスン1回7,000円~10,000円+交通費
出張レッスンはインストラクターに自宅に来てもらう場合

参考URL:ヨガをパーソナルで!個人レッスンの料金・メリット総まとめ

月4回レッスンを受けたとすると月額2万円~4万円かかりますね。

オンラインヨガだとパーソナルレッスンでもプランによっては一回のレッスンが3,000円以下で受けられます。

オンラインヨガ料金比較

月額料金1回あたり
SOELU(ソエル)2,178円~128円~
LEAN BODY(リーンボディ)810円~27円~
YOGATIVE(ヨガティブ)5,800円~2,725円~
ZENNA(ゼンナ) 6,600円~2,310円~

LEAN BODY(リーンボディ)なんて、月額810円でレッスンはいつでも受け放題なので毎日レッスンを受けた場合1日27円です。

ルル

年間で考えると大きな金額の差になるよ!

SOELU(ソエル)LEAN BODY(リーンボディ)はとくにオンラインヨガ業界の中でもトップクラスの大規模サービスなので破格と言っていいほど安いです。

YOGATIVE(ヨガティブ)ZENNA(ゼンナ) は2つに比べると高いですが、それでも月額1万円以内でパーソナルレッスンが受けられるのは相当安いです。

メリット②自宅に手軽にできる・他人の目が気にならない

わざわざ着替えて移動する必要がなく、自宅で手軽にできるのも大きなメリットです。

ルル

どんなに家から近くても出かけるとなると手間なのよ。

パジャマでもすっぴんでもいいし、画面に映らない範囲なら部屋が散らかっててももちろんOKです。

オンラインヨガのメリット・デメリット【徹底比較】

他の受講者に自分の映像が映ってしまうオンラインヨガもありますが、SOELU(ソエル)インストラクターにしか自分は見えないようになっているので安心。

やっぱり他の人の目って気になるんですよねー。相手が気にしていないにしても気になっちゃうんです。

オンラインヨガのメリット・デメリット【徹底比較】

インストラクターにも自分の姿を見られたくないときは「カメラオフ」すれば良いのでとても気楽です。

ルルコ

周りを気にしなくていいから無理しなくていいね。

見られずにレッスンを受けられるのはオンラインヨガならでは^^

スタジオだとどうしても周りが気になる…という人には最高です。

メリット③受講時間が幅広い

オンラインヨガはスタジオよりも受講時間が幅広いのもメリットです。

私も家の近くのピラティス教室に通っていたのですが、グループレッスンが日曜日の10時からしか受けられなかったんですよね。

ルル

選択肢が少なすぎる。

そして家が近いとはいえ、いつも準備やら移動やらでバタバタでした…。

それに比べてオンラインヨガなら、レッスンの数も多く、朝起きてすぐや寝る前にレッスンを受けることもできます。

各サービスの受講時間

受講時間
SOELU(ソエル)5:00~24:00
LEAN BODY(リーンボディ)24時間いつでも
YOGATIVE(ヨガティブ)6:00~22:15
ZENNA(ゼンナ) 6:00~24:00

移動する必要がないからこそ、朝起きてすぐでもレッスンを受けられちゃうのがまた魅力ですよね。

ルル

レッスンを受けるために朝早く起きるようになった人も多いみたい。

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オンラインヨガのデメリット3つで比較してみる

オンラインヨガのメリット・デメリット【徹底比較】

便利なオンラインヨガにも、デメリットはあります。

私が感じたオンラインヨガのデメリットは次の3つ。

  1. 家だと集中できない
  2. 一人だと続けられない
  3. 他の受講生とのコミュニケーションはない

事前にデメリットを知っておきたい人は参考にしてみてくださいね。

デメリット①家だと集中できない

オンラインヨガのメリット・デメリット【徹底比較】

いつもの取っ散らかった部屋の中だと、やっぱりスイッチが切り替えられなくて集中できない人も多いです。

部屋を多少片づける必要もあるし、家族が周りにいると集中できないのもデメリットです。

鏡張りのスタジオの雰囲気は、やっぱり空気が違いますよね。

ルル

スタジオの雰囲気を楽しみたい人には向かないかも。

私は大体子どもの寝かしつけを終えたあとの一人時間にゆっくりヨガレッスンを受けています。

寝る前にヨガをすると夜ぐっすり眠れるし、1日の疲れがとれるので貴重なリラックスタイムです。

スタジオのような雰囲気は味わえなくても、習慣化することで家でのヨガが通常に感じるようになります^^

ルルコ

習慣化しちゃえば、気にならないよ。

デメリット②一人だと続けられない

オンラインヨガのメリット・デメリット【徹底比較】

何事もそうですが、「いつでもできる」と思うと「明日でいいや」と甘えが出てくるんですよね。

とくに予約不要の動画レッスン(LEAN BODY(リーンボディ))は、すきま時間にさっとできるのがメリットですが、完全に独りぼっちのレッスンなのでやるのも自由やらないのも自由

ルル

1人だとモチベーションを保つのが難しい。

SOELU(ソエル)はグループレッスンですが、ポーズチェックをしてもらえたり、レッスン前後に「○○さん、こんにちは」などちょっとした会話を交わすので「一緒に頑張っている」と感じます。

マンツーマンレッスンなら、自分に合う先生を選べるし先生と一緒に頑張れるので、よりモチベーションを保ちやすいですね。

ルルコ

先生とのコミュニケーションが毎回の楽しみになる♪

それに予約をすることで、時間になれば「あっヨガの時間だ!」とすべてを切り上げて、半強制的に自分を動かすことができるんですよね。

事前に予約をするのは、負担かなと思っていたのですが、SOELU(ソエル)だとレッスンの数もたくさんあります。

なので、けっこう直前でも予約できたり、当日に予約できるので子育てで忙しいママでも受けやすいと感じました。

デメリット③効果や自分の成長を感じにくい

オンラインヨガのメリット・デメリット【徹底比較】

オンラインヨガはどうしても効果や自分の成長を感じにくい部分はあります。

特に初心者で姿勢が正しくできていなかったり自己流でやってしまうと、効果が出ないどころか体を傷めてしまう可能性もあります。

グループレッスンだと、ポーズチェックはしてもらえても、個別に質問したりフィードバックをもらうことはできません。

自分の成長を感じたい、自己流でやるのは怖い、という人はマンツーマンでしっかりと指導してもらえるパーソナルレッスンのほうが良いですね。

ルル

マンツーマンなら、オンラインでもしっかり向き合ってレッスンを受けられる♪

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オンラインヨガのタイプ別でメリット・デメリットを比較

オンラインヨガのメリット・デメリット【徹底比較】

それぞれのオンラインヨガのタイプ別にメリット・デメリットをまとめました。

スクロールできます
動画レッスンライブレッスン(グループ)ライブレッスン(マンツーマン)
メリット・安い
・予約不要
・すきま時間でできる
・有酸素運動もできる
・画質がきれい
・安い
・ポーズチェック◎
・レッスンも受講時間も幅広い
・直前でも予約できる
・自分のやりたいヨガができる
・きっちり指導してもらえる
・マンツーマンだから続けやすい
デメリット・一人で続けにくい
・自己流で不安
・先生に質問したり、フィードバックをもらうのは難しい
・通信環境に左右される
・高い
・キャンセルしづらい
・通信環境に左右される

スクロールできます⇒

動画レッスン

あらかじめ用意されているレッスン動画を見ながらレッスンを受ける

ライブレッスン

インストラクターとオンラインでつながって、リアルタイムでレッスンを受けられる

同じオンラインヨガでも、タイプによってメリット・デメリットが全然異なるのでトライアルで比べてみて自分に合うサービスを見つけるのもいいですね^^

産後ママにおすすめのオンラインヨガ比較のまとめ【選び方まとめ】

オンラインヨガおすすめのまとめ【選び方まとめ】

おすすめのオンラインヨガ4つを紹介しました。

子育てや仕事、家事に忙しくて気付いたら疲れがどっとたまってしまうママでも、オンラインヨガなら少しの時間ゆったりと一人時間を楽しめます。

ルル

重要なのは自分に合ったサービスを選ぶこと!

最後に比較表をまとめますね。

オンラインヨガ比較表

スクロールできます
種類視聴タイプレッスン形式動画レッスン月額料金入会金受講時間1回のレッスン時間トライアルメリット
SOELUライブ&動画グループ受け放題2,178円~2,750円
※0円に
5:00~24:00
(動画は24時間)
15分、30分、60分30日100円コスパ◎
ポーズチェック有
LEAN BODY動画×受け放題980円~0円24時間2分~60分2週間無料予約不要
マイペースにできる
YOGATIVEライブマンツーマン週何回かグループレッスンあり5,800円~0円6:00~22:151回無料自分に合ったヨガができる
ZENNAライブマンツーマンなし6,600円~0円 6:00~24:0060分1回無料 ヨガもトレーニングもできる

スクロールできます⇒

オンラインヨガ料金比較

月額料金1回あたり
SOELU(ソエル)2,178円~128円~
LEAN BODY(リーンボディ)810円~27円~
YOGATIVE(ヨガティブ)5,800円~2,725円~
ZENNA(ゼンナ) 6,600円~2,310円~

オンラインヨガ受講時間比較

受講時間
SOELU(ソエル)5:00~24:00
LEAN BODY(リーンボディ)24時間いつでも
YOGATIVE(ヨガティブ)6:00~22:15
ZENNA(ゼンナ) 6:00~24:00

自分に合ったサービスでヨガを始めよう

体のゆがみを直すだけではなく、肩凝りや冷えを改善し、自律神経を整えてくれるヨガ。

夜寝る前に少しの時間でもヨガをして眠ると深く眠れて朝すっきり起きられたり、血の巡りが良くなって冷えや便秘が改善します。

ルル

自分に合ったオンラインヨガを見つけて、ヨガを生活に取り入れられるといいね♪

迷った場合はSOELU(ソエル)30日間110円キャンペーンが、1万円以上お得だし、ライブレッスンも動画レッスンもどちらも楽しめて◎です^^

公式HPはこちら

実際に体験を受けてみると想像と違ったりもするので、気になるオンラインヨガの体験を受けてみてくださいね。

自分に合ったオンラインヨガで、日頃の疲れを癒してゆっくりしましょう

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この記事を書いた人

こんにちは。
ルルです。
読んでくれてありがとうございます。

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