【口コミ】タンパクオトメはまずい？本音で徹底レビュー！成分や効果も解説

パッケージも可愛いし、味もおいしいと大人気のタンパクオトメ。

「まずい」や「粉っぽい」などの悪い口コミもあってなかなか買えずにいたのですが、先日思い切って購入してみました！

3種類の味を試してみたところ、甘さすっきりで飲みやすくておいしかったです♡

私は個人的には粉っぽさは感じなかったし、まずいとは思わなかったので買ってみて良かったです。

タンパクオトメの他の人の口コミや評判もまとめるので、タンパクオトメが気になっている人は参考にしてみてくださいね。

関連記事：乳酸菌入りおすすめプロテイン4選｜善玉菌で腸内環境も整える！

タンパクオトメを飲んでみた口コミ｜まずいや粉っぽいは本当？

タンパクオトメの3つのフレーバーが分包タイプで楽しめる、「どこでもプロテインセット」を購入しました！

早速飲んでみたので、実際の写真と一緒に飲んでみた感想を口コミしていきますね。

どこでもプロテインセット【くつろぎアソート】が届きました！

商品名	どこでもプロテインセット
種類	くつろぎアソート
内容量	3種×5袋(全15個入り)
価格	3,780円

楽天市場でタンパクオトメを購入してから、2～3日で商品が届きました！

いろんな味を試してみたかったので3種類が試せるセットにしました＾＾

シンプルなパッケージが可愛い

シンプルで可愛いパッケージでテンションが上がります♡

タンパクオトメのイラストやデザイン、可愛くてとても好きです。タンパクの丸がちょっときらっとしているところも素敵。

「どこでもプロテインセット」は2種類あって、私はくつろぎアソートを選びました。

くつろぎアソート	まろやかカカオ味・なごみ抹茶味・博多あまおう味
冬・カフェアソート	カフェラテ風味・ほうじ茶ラテ風味・キャラメルラテ風味

ラテが好きな人にはカフェアソートはたまりませんね♡

計量のいらない分包セットは楽ちん手軽に作れる

箱を開けてみました。

「どこでもプロテインセット」は計量のいらない分包タイプなので、ぱっと手軽に作れるのがいいですね＾＾

1つ1つのパッケージも可愛いです…♡

色がついているので味の区別もつきやすいですね。

シェイカーは食洗器OK！可愛い！

タンパクオトメ「どこでもプロテインセット」には無料でシェーカーがついてきます！（なしも選べます）

プロテインシェーカーは他にも持っているのですが、デザインがとても可愛いので欲しくてもらっちゃいました。

目盛りは350mlまであります。大きすぎず、ちょうど良いサイズ感です。

ふたもボトルも食洗器OKなのでめちゃくちゃ助かります！

ふたも洗いやすいし、漏れないし良い感じ＾＾

耐熱性は140℃～マイナス20℃。ホットでも飲めるのかなー？と思ったのですが、Q&Aには「タンパクオトメに配合されているビタミンなどの栄養素の一部が熱に弱いので低めの温度で作るのがおすすめ」とありました！

たんぱく質自体は加熱しても栄養的にはさほど問題はないようです＾＾

まぁせっかくの栄養素はしっかりとりたいので冷たいまま飲んでいます！

ボトルはタマチャンショップと書かれたジップロックに入っていたのですが、ジップロックも可愛い。

タマチャンショップはタンパクオトメ以外の商品も素敵でいろいろ気になっています。

博多あまおう味：甘さすっきりでおいしい！一番好き

まずは博多あまおう苺を飲んでみたので、口コミレビューしていきます。

粉末はとても細やかで軽い。色は白っぽい感じ。1袋に15g入っています。

シェイカーに牛乳を120～150mlほど入れてからタンパクオトメ15gを入れます。

いつも120mlくらい入れています。牛乳の他に、豆乳や水でもOKです。

フタをしっかり閉めたらシェイク！40回くらいシェイクしています。

シェイクした後はあわあわです＾＾泡が苦手な人は2～3分待つと泡はおさまります。

コップに入れ替えてみました！もちろんシェーカーのまま飲んでもOKです。

シェイクした後はほんのりピンクのような色味になっています。

味は甘さすっきりで飲みやすく、とてもおいしいです♡

粉っぽいのかな？と構えたのですが、全然粉っぽさは感じなかったです。プロテインというよりご褒美ドリンクのおいしさです＾＾

個人的には、今まで飲んだプロテインの中でけっこうトップレベルのおいしさでした♡

まろやかカカオ味：すっきりしたココア風味

次に飲んだのはまろやかカカオ味。

粉末はちょっとココアっぽい色味です。

牛乳と一緒にシェイクしました！

味はココア風味でおいしいです！少し後味で酸味が気になるかな？と思いました。

甘いココアというよりかはとてもすっきりとした味わい。

まろやかカカオ味も粉っぽさは感じなかったです。

口コミを見てみると、バナナ味とまろやかカカオ味を半分ずつ混ぜて飲むとめちゃくちゃおいしいらしいです！

なごみ抹茶味：酸味が少し気になった！

最後はなごみ抹茶味です。なごみ抹茶味は限定フレーバーなので通常サイズの販売はありません。

粉末はやっぱりとても細やか。抹茶カラーがきれいです。

牛乳にタンパクオトメを入れてみるとこんな感じです。

ちなみにですが、プロテインはかならず牛乳をいれたあとに粉末を入れています。

プロテインを先に入れてしまうと溶けにくいので注意です！

シェイクシェイク。溶け残るのは嫌なのでいつもけっこう多めにシェイクしています。

あわあわプロテインができました＾＾

たまにシェーカーのふちのところに粉が残ってしまうので、それももしかしたら「粉っぽい」と感じる原因なのかな？と思いました。

その場合はコップにうつしてしまえば粉っぽさはなくなりますね＾＾なんとなくコップにうつしたほうが気分よく飲める気がしています。(洗い物は増えるけど)

なごみ抹茶味は上品な抹茶の味。

まろやかカカオ味のときも少し酸味を感じたのですが、なごみ抹茶味は酸味がより強く感じられたので私は少し苦手でした。

タンパクオトメは3種類とも味がしつこくなくて主張しすぎず飲みやすくとても上品な味わいでした。

でもフレーバーによってやっぱり好き嫌いはあるかな？私は博多あまおう味だけリピートしてみようと思っています＾＾

ヨーグルトと一緒にまぜてもおいしい！子どももOK！

博多あまおう味はヨーグルトにもよく合いそう！と思ったのでヨーグルトと一緒に食べてみました！

苺も一緒に入れて娘と一緒にデザートに食べました♡4歳の娘もおいしいおいしいと食べてくれました＾＾

タンパクオトメは子どもも摂取可能です。

子どもは食べムラがあるので、たんぱく質足りないなーとというときに補えるのは便利ですよね＾＾

タンパクオトメのネット上の悪い口コミ・評判をまとめました

タンパクオトメはいろんな種類があるので、タンパクオトメを飲んでみた他の人たちの口コミや評判も気になりますよね。

まずはタンパクオトメの悪い口コミをまとめてみました。

悪い口コミ①溶けにくい

タンパクオトメのピュアプロテイン頼んでみた(°ω°)。にしても、溶けにくいのはタンパクオトメだからだなあ。他のやつはびっくりするくらいちゃんと溶けてたし。味はスキムミルク混ぜてだいぶ改善できたけど。牛乳は日持ちしないからあんまり使いたくないんだ。

— えきゅ (@ekyu) January 19, 2020

他のプロテインに比べて溶けにくいという口コミです。

私は水でプロテインは飲めないので試していないのですが、牛乳のほうが溶けやすい、飲みやすいというのはあるかも。

悪い口コミ②粉っぽい

タンパクオトメってプロテイン買ったけど溶けにくいし粉っぽいし飲みたくない…レビューはみんな「溶けやすい！飲みやすい！」て言ってて意味わからん、私のやり方が悪い？

— まつお (@02O_7) October 19, 2021

粉っぽくて飲みにくいと感じる人もいるようです。

溶けやすい！飲みやすい！と感じる人も多いのもたしかです。

悪い口コミ③まずい

最近プロテイン飲むのサボってんだけど、家にあるのがタンパクオトメで、タンパクオトメまじで美味しくないから飲めないんだよ〜〜〜うえ〜〜〜〜〜なんでこんなまずいの

— よつは (@yotsuhana_blove) September 28, 2021

シンプルにまずい！という口コミもありました。

プロテインっておいしくないとなかなか消費できなくて困りますよね…。

もしまずくて飲めない！という場合はおから蒸しパンを作ってみるのもおすすめです＾＾

作り方も簡単なのでぜひ余ったプロテインがある人は作ってみてくださいね。↓

タンパクオトメのネット上の良い口コミ・評判をまとめました

次にタンパクオトメの良い口コミ・評判をまとめました。

タンパクオトメは溶けにくいという悪い口コミを紹介しましたが、『溶けにくいけどおいしい』という意見や『溶けやすい』『おいしい』という良い口コミ・評判のほうが多かったです！

実際の口コミを紹介しますね！

良い口コミ①おいしい

最近ソイプロテインにしはじめたんだけど、ホエイよりちょっと溶けにくいのが多くて飲みにくい気がするけど腹持ちはいい気がしてる🤔
高いけどタンパクオトメおいしい🥺

— よこしま かょこ。 (@Kayoc0182) April 8, 2021

溶けにくい、飲みにくい、だけどおいしい！と感じる口コミも多かったです。

たしかに腹持ちはよくて、小腹がすいたときに助かっています＾＾

良い口コミ②睡眠の質を高めてくれる休息プロテインがすごい

睡眠関連で昨日届いて試してみたプロテインを紹介🙌❤️

タンパクオトメの休息プロテイン！

なんと成分の中にリラックス効果があったり、睡眠の質を高めてくれる成分(グリシン・GABA等)が入っているんです😳❤️
甘味には羅漢果が使われているのでそこも嬉しい…！

しばらく試してみます〜😽❤️ pic.twitter.com/3KWzc7Ub5R

— ゆりな|肌断食3年目＋シンプルスキンケア (@soramisora_) June 23, 2022

睡眠の質を高めてくれる休息プロテインも大人気。

私も気になっていて、今度買ってみようと思っています＾＾

良い口コミ③美容効果が高い・成分が良い

間

タンパクオトメ🍓

この子のおかげなのか
ここ二週間くらいで
肌の調子良くなってる、、

飲み始めて一ヶ月くらい
効果感じ始めた？#おうちごはん #ダイエット #ダイエット記録 pic.twitter.com/Lk3Heev80k

— みことᝰdiet✍︎꙳⋆ (@micoto411) June 24, 2022

タンパクオトメにはたんぱく質以外の栄養素がたくさん。もはや高級美容食と言ってもいいほどです。

カルシウムやヘム鉄、ビタミンCやビタミンB群、ビタミンE、葉酸なども入っているのでサプリがいらなくなりますね。

良い口コミ④パッケージが可愛い

タンパクオトメとかいう可愛いプロテイン届いた🥳 pic.twitter.com/CfVehcUALa

— 🎮 (@junkyawa) June 19, 2022

パッケージが可愛いとテンションが上がりますよね♪

シンプルで可愛いデザインはキッチンも華やぎます＾＾

良い口コミ⑤置き換えドリンクにもなって◎

タンパクオトメのバナナ味をリピ中です🍌朝ごはんの代わりにしてます🌞何個か味試したけどバナナ味が飲みやすかった！#タンパクオトメ#プロテイン女子 pic.twitter.com/usB8ErjLlS

— かきく (@nyanichiko) June 24, 2022

栄養が豊富なので置き換え食にしている人も多いようです！タンパク質を効率よく摂取できて低カロリーなのでダイエットとの相性も抜群！

私はおやつを食べたいときにおやつ代わりに飲むことが多いです＾＾

おいしいし腹持ちも良いので食べすぎを防ぐのにとても役立ちます。

タンパクオトメが粉っぽい＆溶けにくい理由を調べました

タンパクオトメが「粉っぽい」「溶けにくい」理由はあるのか調べてみました！

公式サイトにも説明があったので紹介していきますね。

公式サイトのQ&Aに理由が載っていました！

実は楽天のタマチャンショップ公式サイトのQ&Aで粉っぽさや溶けにくさについて次の2つの質問が上がっていました。

まず①黒い微粒子や沈殿物が気になるという質問に対してのタマチャンショップの回答が次の通り。

「タンパクオトメ」には、栄養をしっかり摂っていただきたいため、溶けにくい「鉄分」や「食物繊維」を多めに配合されています。これらの成分が沈殿・浮遊する場合がありますが、品質には問題ございませんので、どうぞ安心してお召し上がりくださいませ。

中でも、黒い微粒子は「ヘム鉄」です。粉末の状態でも、黒い微粒子が確認できます。プロテイン（たんぱく質）の粒子よりも重いので、水や牛乳で溶かしたあとは沈殿物としてコップの底に溜まりやすくなります。

「ヘム鉄」は、肉や魚などの動物性食品に多く含まれる鉄分で、体にとても吸収されやすいのが特徴です。鉄分不足になりやすい女性に摂取してほしくて、「タンパクオトメ」には多めに配合しております。

少し溶け残ってしまうのですが、是非、底に沈んだ分までお召し上がりいただきたい栄養素です。

楽天　タマチャンショップ公式

②溶けにくいのが気になるという質問に対して、タマチャンショップは次の通り回答しています。

上記の通り、「タンパクオトメ」には栄養成分を豊富に配合しているため、鉄分や食物繊維のように溶けにくい成分が沈殿・浮遊する場合がございます。これらは、いわば「栄養のしるし」です。安心してお召し上がりください。

溶けにくさが気になる際は、水や牛乳と混ぜる際に、まずシェイカーに水や牛乳を先に入れて、粉末を後から入れて、念入りにしっかりシェイクしてください。

シェイクしたら数分おいて、泡立ちなどが落ち着いてからお召し上がりください。（粉がシェイカー底に溜まった場合は、シェイカーをゆっくり傾け、なじませてからお飲みください）

楽天　タマチャンショップ公式

たんぱく質以外の栄養成分が豊富に配合されているから溶けにくい場合があるという見解です。

粉末を入れるタイミングやシェイクの回数を工夫することで解決するといいですね。

個人的にはそんなに粉っぽさや溶けにくさは感じなかったので、感じ方や相性も大きいのかなと思います。

溶けにくい味と溶けやすい味がある？

タンパクオトメは溶けにくいのか、いろいろ口コミを調査してわかったのですが…

タンパクオトメにはどうやら溶けにくい味と溶けやすい味があります！

多少粉っぽくても気にならないよ、という人は気にせず好きな味を選んでOKですが、溶けてないの気になる！粉っぽいの嫌だ！という人は溶けやすい味から選ぶようにしてみてくださいね。

ちなみにわたしはチョコミント味→チョコ味で、二袋めですけども。
LDKであんまりいい評価じゃなかったのは多分チョコ味溶けにくいんよ。チョコミントもバナナも白っぽいから目立たんかったけど。タンパクオトメ、わりと飲みやすいと思うけどなー。

— tomoko (@tmkmap) August 30, 2020

チョコ味が溶けにくいという口コミが何件かありました。

逆にあまおうやバナナは溶けやすいという口コミが多く見受けられました！

粉っぽい感じやダマになる感じは苦手…という人はあまおうやバナナを選んでみてくださいね。

ただ、あまおう味が溶けにくいという意見もあったので、やっぱり自分で試して感じてみるしかないです…！

何種類か試してみて自分に合うか確かめてみてくださいね＾＾

タンパクオトメの成分と効果

タンパクオトメの成分と効果を簡単にまとめておきますね！

成分

私が試した「どこでもプロテインセット」の「くつろぎアソート」の3種類のフレーバーの全成分です(タブをクリックすると切り替わります)。

	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
博多あまおう味	55.65kcal	10.97g	0.48g	1.86g	0.35g
まろやかカカオ味	55.95kcal	11.07g	0.54g	1.69g	0.29g
なごみ抹茶味	55.35kcal	10.37g	0.54g	2.46g	0.29g

人工甘味料不使用、グルテンフリーで味もおいしく低カロリー。

たんぱく質の効果

食事からだけではどうしても不足しがちなたんぱく質をしっかり補うことで、肌や髪が元気になるだけではなく、骨や免疫細胞など体も丈夫にしてくれます＾＾

女性のキレイをつくる、肌や髪はたんぱく質からできています。

いくら外側からケアしても体の内側が不健康だとキレイにはなれません。

たんぱく質不足は肌のトラブルや乾燥、そして痩せにくい体質の原因になるのでしっかり補っていきたいですね！

タンパクオトメはまずい？口コミ・評判まとめ

タンパクオトメは溶けにくいのかいろんな口コミを紹介しました！

たんぱく質以外の栄養素もしっかり入っていて、成分にこだわりを感じるタンパクオトメ。

個人的には粉っぽさも感じず、とてもおいしかったです＾＾少量の分包セットなら自分が好きな味かどうかしっかりお試しできるのでおすすめ。

私は博多あまおう味がとても気に入ったので次は袋タイプで購入してみます！

足りないタンパク質をおいしく摂取してキレイと元気を保ちましょう♡

では、最後までお読みいただきありがとうございました。