マッスルデリを食べてみた口コミ|ダイエットには効果あり?

マッスルデリの口コミ
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高たんぱく・低脂質で最適な栄養バランスの冷凍弁当、マッスルデリを提供いただいたので食べてみた感想などを口コミします。

バランスの良い食事が大事なのは頭ではわかっていても、忙しい毎日でそこまで考えながら料理を作るのは難しいですよね!

マッスルデリはレンジでチンするだけで食べられてしっかり食事管理できるのでめちゃくちゃ楽ちんでした。

味の感想やメリット・デメリットもまとめるので、マッスルデリが気になっている人は参考にしてみてくださいね。

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マッスルデリを食べてみた私の口コミ

マッスルデリの食事セットが届いたのでさっそく実際に食べてみた私の口コミを紹介します。

冷凍弁当が届きました!

マッスルデリの食事セットは冷凍品として凍ったまま届きます。

中を開けて緩衝材を取り除くと、豪華な食事セットがぎっしり入っていました!

食べてみるのが楽しみです♪

私が選んだのはMAINTAIN(メインテイン)5食セット

マッスルデリには次の4つの食事プランがあって、私はMAINTAIN(メインテイン)を選びました。

  1. LEAN(女性ダイエット用)
  2. MAINTAIN(男性ダイエット用)
  3. GAIN(増量用)
  4. LOW CARB(低糖質ダイエット)

目的や体型によって必要な食事量が違うので、自分に合ったプランを選べるのはいいですね。

LEANにするか迷いましたが、ダイエット中の夫とも一緒に食べたかったのでお試しはMAINTAINにしました。

プランLEANMAINTAIN
目的女性ダイエット用男性ダイエット用
タンパク質30g以上40~50g以上
脂質15g以下20g以下
糖質35g以下45g以下
カロリー350~450kcal450~550kcal

LEANは脂肪を減らしながら体を引き締めたい女性向けで、MAINTAINは体型を維持したい女性向け。食事やたんぱく質の量をしっかりとりたかったのでMAINTAINを選んでよかったかなと思っています^^

スパイシータンドリーチキンセット|味は濃いめでおいしい!

メニュースパイシータンドリーチキンセット
カロリー474kcal
タンパク質40.5g
脂質18.4g
糖質36.4g

一番最初に食べたのは「スパイシータンドリーチキンセット」。タンドリーチキンが好きなのでこのメニューは嬉しい♪

カロリーやタンパク質、脂質、糖質の量は表面のシールに明記されています。タンパク質が40.5gもあります!カロリーは474kcalと500kcal以下ですね。

記載された温め時間の通りに電子レンジで温めるだけです!

600Wで4分40秒温めました。(空気孔があるのでふたを開けたりせずにそのままでOKでした!)

原材料名や詳細もしっかり書かれてあります。添加物も入っていますがそんなに多くはないかなという印象です。

温め完了です!ほかほか~。玄米、スパイシータンドリーチキン、ほうれん草とベーコンの炒め物とかなりシンプルなメニューです!

玄米が入っていますー!主食がついているので、マッスルデリの弁当だけでランチできるのは嬉しい。(今まで主食なし、おかずのみの冷凍弁当しか食べたことなかったです)

玄米の量はいつもよりちょっと少ないくらいのボリューム。もちもちでした!

副菜のほうれん草とベーコンの炒め物もしっかり味がついていて、おいしかったです^^

タンドリーチキンはけっこうなボリュームが入っていました!けっこうスパイシーで味もしみてて食べごたえがありました。

量はちょうど良かったです。がっつりタンパク質食べたなー!という感想でした。

私がこのメニューを作るとしたらごはんと野菜はもう少し多めで、チキンが少なめに盛っちゃうなと思ったので、良いバランスってこんなにたんぱく質多いんだ!と驚きです。

チンジャオロース焼きそばセット|男性でもちょうど良い量

メニューチンジャオロース焼きそばセット
カロリー507kcal
タンパク質40.8g
脂質19.9g
糖質39.1g

「チンジャオロース焼きそばセット」は夫が食べました。

主食はチンジャオロース焼きそば、副菜はタマゴカニカマあん、そしてサラダです。

夫の感想としては

  • 味はおいしい
  • 量はちょっと少ない
  • 満足

という感じでした!

夫は最近糖尿病になってしまって通院しつつ薬も飲んでいる状況。507kcalは男性には少し少なめですが、体重を落とさなければいけないのでちょうど良い量かなと思います。

食事バランスを考えながら自分でご飯を作るのって本当に大変ですよね…。私は小柄、夫は大柄で全く食べる量の感覚もわからないですし。

マッスルデリは管理栄養士さんにLINEで食事相談することもできるので、食事バランスに悩んでいる人にとってはかなり心強いです^^

ルル

そもそも自分で栄養配分考えなくていいのが楽!専門家の力を借りられる!

デミグラスハンバーグ&チキンセット|お肉がいっぱいでボリューミー

メニューデミグラスハンバーグ&チキンセット
カロリー532kcal
タンパク質40.3g
脂質20.0g

「デミグラスハンバーグ&チキンセット」はなんとチキンもハンバーグもついてくるもりもりのお弁当でした!

ハンバーグが好きなのでハンバーグだけでも充分テンションが上がりました。

ダイエットメニューだからもっと質素な食事をイメージしていたのですが、彩りもきれいで食欲をそそります^^

トマトガーリックソースがかかったチキンのグリルもおいしかったです!

野菜は2種類の豆(ひよこ豆、レッドキドニー)と一緒にソテーしたほうれん草。ハンバーグのソースがそのままかかったいるのでちょっと味が濃かったかな。

男性ダイエット用のメインテインなのでちょっと私には肉が多かったかも…。女性ダイエット用のリーンでも同じメニューがあるので、リーンも試してみたいです。

ガパオライスセット|脂質の少ないタンパク質が多い!

メニューガパオライスセット
カロリー465kcal
タンパク質43.6g
脂質13.2g

日本でも人気のタイ料理「ガパオライスセット」!私も大好きです。

目玉焼きもちゃんとのってます!鶏ハムも存在感あります。

卵の下にはバジルが香る鶏ひき肉!目玉焼きをくずしながら食べるとマイルドでおいしかったです。

鶏ひき肉に鶏ハム、目玉焼きなので低脂質でありながらかなりの高タンパク!味付けがおいしいので脂質が少なくても箸が進みます。

ルル

食事でこんなにタンパク質とれるもんなんだね!

ふっくら赤魚の西京焼き|魚もおいしい!

メニューふっくら赤魚の西京焼き
カロリー474kcal
タンパク質41.7g
脂質13.5g

最後に食べたのは「ふっくら赤魚の西京焼き」。

定食屋さんで出てくるような定番メニューもお弁当で食べられるのはうれしいですね。

実は魚のメニューはおいしいのかな?と心配だったのですが、本当にふっくらしていておいしかったです。身がしっかりしているし、甘じょっぱい味噌の味付けも◎でした。

普段どうしても魚料理よりも肉料理ばかりに偏ってしまいますが、マッスルデリならちゃんと魚もおいしく食べられるのでいいですね^^

メニューはおまかせメニューで注文することもできるし、好きなメニューを選ぶこともできます。

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マッスルデリのネット上の悪い口コミ・評判

マッスルデリを食べてみた他の人の口コミ・評判も調べてみました!

悪い口コミ①値段が高い

主食も入っているので値段はちょっと高めですね。

定期購入だと大体1食1,000円以下で食べられるし、選ぶ食事プランによっても価格は変わります。

マッスルデリのネット上の良い口コミ・評判

マッスルデリの良い口コミ・評判をまとめました。

  1. 高タンパクでおいしい
  2. PFCバランスが良い
  3. 食事量を調整したいときに便利

具体的な口コミを紹介します。

良い口コミ①高タンパクでおいしい

高タンパク感は私も全メニューで感じました!

タンパク質をたくさん摂ろうとするとどうしても脂質も糖質もたくさんとってしまうのですが、低脂質のタンパク質をぎゅっと詰め込んでくれているので助かります^^

良い口コミ②PFCバランスが良い

PFCバランスって自分で計算してメニューを組み立てるのってめちゃくちゃ難しいんですよね。

管理栄養士さんが考えてくれた栄養バランスの良いメニューを手軽に摂れるのはほんと感謝です。

良い口コミ③食事量を調整したいときに便利

ちょっと食べすぎたかなという翌日にカロリーが抑えられるマッスルデリのお弁当があるとかなり助かりますね。

食べすぎた~って野菜だけとか変に偏った食事をとるとリバウンドしますし、バランス良くカロリーを抑えたいときにちょうど良いです^^

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マッスルデリの料金プラン

5食10食15食
LEAN初回4,579円初回8,467円初回12,182円
MAINTAIN初回5,011円初回9,331円初回13,478円
GAIN初回5,875円初回11,059円初回16,070円
LOW CARB初回4,752円初回8,899円初回12,787円
定期購入の料金(20%OFF適用価格)

マッスルデリの4つの料金プランを表にまとめました。(定期購入)

5食・10食・15食と1回に届く数が多いほどお得な料金プランになっています。お届けの周期は1週間・2週間から選べます。

定期購入は周期を変更したり、いつでも休止・解約することができます。

送料は無料、解約の回数縛りもないので安心して利用できます^^

ルル

賞味期限は1ヵ月以上あるよ。

マッスルデリの口コミ・評判まとめ

「理想のカラダ」の実現をサポートしてくれるマッスルデリを紹介しました。

ダイエットには食事が重要とはわかっていても、自分で栄養バランスを考えて毎食作るのは本当に大変。

最適な栄養バランスの食事を手軽に摂れるマッスルデリは便利でした^^

味もおいしくて満足感のあるメニューばかりだったので気になる人はぜひ試してみてくださいね。

では、最後までお読みいただきありがとうございました。

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