lulu Mama*kiroku*

2歳の女の子を育てるワーママのブログ。子育て・仕事・健康・おしゃれのことなどママの気になる情報を発信します。

2020-02-15から1日間の記事一覧

中性脂肪を下げる!簡単お魚レシピ*EPAとDHAをたくさんとろう

魚が体に良いとは知っているけど、ついついお肉ばかり食べてしまいませんか? 実は魚の食事頻度が少ないと、心臓病や脳卒中の相対的な危険性が高まると言われています。 なぜ魚が体に良いの?何を食べたら良いの? 健康レシピも一緒にご紹介していきます。 …